Se aproxima marzo y con ello se acerca un nuevo ciclo de responsabilidades.
Para ayudar a empezar este nuevo ciclo te queremos presentar cuatro óleos puros de nuestra línea de aromaterapia pueden colaborar en tu bienestar emocional y físico.
Nuestros óleos puros son aceites esenciales que provienen de diferentes plantas del reino vegetal. En su proceso de destilación por arrastre de vapor y quimiotipado se utilizan diferentes partes, pudiendo ser hojas, flores o tallos. El aceite obtenido es puro y concentrado y cuenta con diversos efectos sobre nuestro cuerpo. La aromaterapia puede colaborar en aliviar los síntomas del estrés como insomnio, ansiedad, cansancio y/o fatiga.
El aceite esencial actúa principalmente en el sistema olfativo que es una extensión de nuestro cerebro ya que los aromas llegan a nuestro sistema límbico donde se concentran todas nuestras emociones.
A continuación, te presentamos una selección para comenzar el mes de marzo:
• Óleo Laurel (Laurus nobilis)
Se obtiene a partir de las hojas de este aromático arbusto. Se considera como un aceite tonificante para estimular el sistema inmunitario y nervioso.
Puede ser de gran ayuda cuando como terapia alternativa al enfrentarnos a situaciones estresantes como un examen, hablar en público o bien alguna una prueba que debemos superar.
• Óleo Lavandín (Lavándula intermedia grosso)
El lavandín es uno de las más conocidas por sus propiedades ansiolíticas y antidepresivas. Es adecuado para reducir el nivel de estrés y síntomas asociados como el insomnio. Es ideal para personas nerviosas, que
siempre están estresadas o que llevan un tiempo largo estresadas. También es muy útil en casos de dolores musculares provocados por la tensión.
• Óleo Romero (Rosmarinus officinalis)
Se considera un gran equilibrante físico y nervioso y levanta el ánimo.
• Óleo Bergamota (Citrus bergamia)
Este provoca una sensación agradable y reconfortante. Se considera que es un aceite esencial ideal para activar nuestra energía, ayuda a subir el ánimo.
Algunas ideas para usar con los aceites esenciales puros:
1. Diluye un par de gotas en un aceite vegetal (maravilla o coco) y aplica diariamente un par de gotas en las muñecas y en el plexo solar. También puedes utilizarlo a través de un suave masaje en las orejas por la mañana
y noche para ayudar a relajarte.
2. En difusor de ambientes
Existen diferentes difusores, generalmente el aceite se diluye en agua para que el principio activo del aceite se active a través de nuestro sistema olfativo. El número de gotas que puedes utilizar depende de cuan intenso quieras que sea el aroma.
3. Baños de tina para relajarse.
Un baño de tina es un tratamiento ancestral para ayudar a relajarnos. Lo importante es siempre diluir el aceite esencial con aceite vegetal y complementar con sal de mar.
Todos nuestros aceites del Alba son 100% puros y naturales.